飲みすぎた翌日はもちろん二日酔いで気分も良くないけど 体調良くなってもその週は大体、意欲が湧かなくなる不思議。 きっと、飲みすぎた自分への自己嫌悪や、時間とお金を無駄にしたような 気がして自己肯定感が一気に低くなるからだと思う。 仕事もプライ…

サボってた朝ラン。 やっぱり継続は難しい。 朝、走ってると考えが前向きになる気がする。 継続したいな～。