飲みすぎた翌日はもちろん二日酔いで気分も良くないけど 体調良くなってもその週は大体、意欲が湧かなくなる不思議。 きっと、飲みすぎた自分への自己嫌悪や、時間とお金を無駄にしたような 気がして自己肯定感が一気に低くなるからだと思う。 仕事もプライ…

サボってた朝ラン。 やっぱり継続は難しい。 朝、走ってると考えが前向きになる気がする。 継続したいな～。

小室さんの著書。 残業は悪、ライフワークバランスなど 今から12年も前にこんな考え方で出来ていたなんて、すごい。 使えるな、って思えた点は以下。 1.用事をギリギリまで先送りにしない ・自分でミニ期限を設定する プレゼンなら2回くらい設定すると良い。…

1週間くらいサボってた。 久々だから眠いし、寝たい。 今日は重要な日。 問題ない、うまくいく。