朝5時半に起床。 YouTube見ながら20分ほどランニング。 メンタル鍛えるために最近、朝ランニングしてみてるけど 変化がよく分からないから記録していく。 とりあえず1日目は、気持ちよかった。 自己肯定感に関するYouTubeを見て勉強しながら 体が鍛えられて…

バーバラミントの「考える技術、書く技術」で勉強中。 第二章でもう難しい。 ピラミッド構造を作るためにまずやるべきことは「自分の考えを見つけること」。 （当たり前すぎる） でも、自分の考えが分からない時って無くもないかも。 ポイント① 縦の関係 ・…