2020-01-01から1年間の記事一覧
飲みすぎた翌日はもちろん二日酔いで気分も良くないけど 体調良くなってもその週は大体、意欲が湧かなくなる不思議。 きっと、飲みすぎた自分への自己嫌悪や、時間とお金を無駄にしたような 気がして自己肯定感が一気に低くなるからだと思う。 仕事もプライ…
サボってた朝ラン。 やっぱり継続は難しい。 朝、走ってると考えが前向きになる気がする。 継続したいな~。
小室さんの著書。 残業は悪、ライフワークバランスなど 今から12年も前にこんな考え方で出来ていたなんて、すごい。 使えるな、って思えた点は以下。 1.用事をギリギリまで先送りにしない ・自分でミニ期限を設定する プレゼンなら2回くらい設定すると良い。…
1週間くらいサボってた。 久々だから眠いし、寝たい。 今日は重要な日。 問題ない、うまくいく。
朝5時半に起床。 YouTube見ながら20分ほどランニング。 メンタル鍛えるために最近、朝ランニングしてみてるけど 変化がよく分からないから記録していく。 とりあえず1日目は、気持ちよかった。 自己肯定感に関するYouTubeを見て勉強しながら 体が鍛えられて…
バーバラミントの「考える技術、書く技術」で勉強中。 第二章でもう難しい。 ピラミッド構造を作るためにまずやるべきことは「自分の考えを見つけること」。 (当たり前すぎる) でも、自分の考えが分からない時って無くもないかも。 ポイント① 縦の関係 ・…
疲れた。 色々なことがありすぎて、どれも手がつかない。 いったんリセットしたい。 くそが!
何を書こうか、ブログ名も考えてないけど、とりあえず始めてみようと。 愚痴ばかりにならないように頑張らんと。 YouTubeや本で色々勉強しても、次の日に忘れてしまうから 学んだことを書いていこうかな。 仕事やお金の知識を書いたり 趣味増やしてここに残…