朝5時半に起床。 YouTube見ながら20分ほどランニング。 メンタル鍛えるために最近、朝ランニングしてみてるけど 変化がよく分からないから記録していく。 とりあえず1日目は、気持ちよかった。 自己肯定感に関するYouTubeを見て勉強しながら 体が鍛えられて…